精神分裂病吃什么食物对身体好

　　精力分裂症是精力疾病中较为严峻的一种，在临床上也比较常见。随着生活环境的改变和生活压力的变大，目前患有精力分裂症的人并不在少量，针对精力病人的饮食，下面小编简单介绍一下精力分裂病平时吃什么食物对身体好?

　　1、多吃生果蔬菜，切忌随意进补，如人参、鹿茸

　　前期精力分裂症或许已有氧化应激和细胞的危害，新鲜生果和蔬菜含有丰富的维生素C，能防止神经元氧化危害。生果和蔬菜发生的5-羟色胺(5-羟色胺【译】最早是从血清中发现的，广泛存在于哺乳动物安排中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质)起着催眠和减轻焦虑的效果;抗精力病药物往往会影响胃肠活动，导致便秘，生果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠活动，关于服用抗精力病药物的患者大有利处。

　　2、多吃海产品，禁忌给患者高热量食物，如狗肉、鹿肉等

　　民间不少人认为精力患者不能吃鱼类等海产品，吃了会引起病情复发或动摇。其实，这是一种误区。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸(ω-3脂肪酸【译】能促进甘油三酯的下降有利心脏健康，对人体多种疾病有治疗效果)，ω-3脂肪酸参与磷脂膜合成，补之对精力分裂症有利无害。

　　3、多吃奶制品，患者尽量不食用兴奋性食品，如咖啡、烟、酒

　　奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的杰出来源。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，含钙量高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到百分之八十七，加之牛奶具有促进睡觉，改善心情的效果，尤其合适精力病患者食用。