治疗强迫症的方法有哪些

　　强迫症归于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为首要临床表现的神经精神疾病，其特征为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己自愿的主见或激动反重复复侵入患者的日常日子。患者虽体验到这些主见或激动是来源于自身，竭力反抗，但一直无法控制，二者激烈的抵触使其感到巨大的焦虑和苦楚，影响学习作业、人际交往甚至日子起居。

　　强迫症的治疗方法

　　一、性情检验

　　患者通过对自己进行性情检验，知道实在的性情“本我”，找到真实的自己，而不是抱负中的我，然后接收自我，敞开自我，表达自我，做实在的自己。

　　二、做习惯自己赋性的作业

　　工作强迫症是很多人的通病，我们要学会做习惯自己赋性的作业，防止从事如财政、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的简单导致重复核对重复检查的作业，然后防止了因从事不喜欢不擅长作业而导致的作业压力过大，从根本上消除发生强迫症的诱因。

　　三、心思疗法

　　强迫症选用有用的心思疗法，如：显露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等关于治疗极为重要。

　　(1)显露与反应阻断疗法：是治疗强迫症的有用方法。患者在治疗师的指导下，学习如安在强迫思维的影响下显露自己，学习如何敌对强迫主见、激动，学习防止习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为替代。

　　(2)森田疗法：是一种依从其美、为所当为的心思治疗方法。它的特征为：不问以前，重视现在;不问症状，重视行为;日子中指导，日子中改动;陶冶性情，取长补短。

　　四、自我心思疗法

　　(1)依从其美法：当患者呈现强迫思维时，不要去反抗、抑制、强迫自己不去想，而是依从其美，强迫思维呈现了就呈现了，不管它，由它去，采纳不理、不怕、不敌对的心境，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。通过一段时间的努力来战胜由此带来的焦虑心境，强迫症状会慢慢消除。

　　(2)发泄疗法：患者应主动对倾吐方针说出自己的严峻心境，如自己以前曾在某个情景或某个时分遭到的心思创伤、不幸遭遇和长期的严峻、焦虑、惊骇心思等等，把心里的苦楚心境纵情地发泄出来。说出自己的惊骇，也就降低了惊骇;说出自己的严峻，也就缓解了严峻。