神经官能症怎么治疗

　　神经官能症是由压力过大、突发情况、性情原因等造成的一种心思疾病，自身没有器质性的危害，一般把神经官能症细分为焦虑症、强迫症、神经衰弱、恐怖症、躯体方式妨碍。有些人感觉有身体上的疾病，但是查看不出来有任何身体疾病，则属于躯体方式妨碍方面的神经官能症。关于神经官能症的医治，建议以心思医治为主，能够辅佐一些药物医治，日常必定要养成杰出的习气、培养健康的品格，以此来抵挡神经官能症的重复发作。

　　1、心思教导，神经官能症是由心思因素引起，能够去找心思医生咨询，经过与心思医生沟通，逐渐缓解病症，心思医生能够协助患者找出引起症状的原因，协助患者分析并从头认识引起疾病的事件，从内心深处改动对压力源的看法，以此来消除不良情绪，到达治好疾病的作用。除了找心思医生外，家人要给予神经官能症患者必要的支撑、安慰、了解。

　　2、药物医治，一些抗抑郁、冷静类的药物能够缓解症状，但是这些药物都有必定的副作用，要遵循医生的嘱咐服用。有很多人都不赞成服用药物，其实我认为服用药物，在有些时分是必须要挑选的，假如只靠心思医生的咨询，或许不起作用，就算起作用，也不必定能痊愈，药物结合心思教导是最好的挑选，由于关于神经官能症患者来说，服用药物的副作用或许远远小于疾患自身的副作用大，假如不服药不能治好疾病的话，自己建议服用药物。

　　3、改动压力环境，神经官能症或许与压力有关，也或许是应激性时刻导致，不论如何，改动日子环境，能够堵截自己欠好的回忆，有利于及早治好疾病。关于压力较大的环境，更应该及早替换。假如工作环境压力比较大，必定要为自己减压，平常工作必定要劳逸结合。

　　4、多参与团体活动，能够让自己更活跃，品格更健康，健康的品格能够有用抵制神经官能症，并且多参与团体活动能够减轻压力，往来更多的朋友，他们能够给自己很大的心思支撑。

　　5、从头认识自己，不要刻意的介意自己的一些小毛病，有些人得一些小病，就疑神疑鬼，给自己幻想出来本来没有的病，重复去医院查看，渐渐的会造成神经官能症。关于日子中的自己，不要过于要求完美，每个人都不会完美，都会有缺陷犯过错，要正视自己的缺陷，勇敢面对，不由于自己的缺陷而自卑和惋惜，也不要为自己的过错，重复的悔恨，事情不或许从头来过，只需吸取教训就能够了，不要过分责怪自己。要养成自信的品格，不要过于自卑，每个人都有自己的长处，不要过分小看自己。

　　6、常常锻炼身体，锻炼身体能够有用削减神经官能症的发作概率，由于健身自身能够刺激大脑产生活跃的信号。并且锻炼身体让自己处于一种很好的状况，是对一些神经官能症的有用应对。每天除了跑步之外，能够做些愉快的游戏运动。