调理神经衰弱的饮食有哪些

　　医治神经衰弱一般的方法都是药物医治，可是单纯用这种方法来说是不足以将疾病治愈的，还要合作日常的护理和饮食，而吃哪些食物能够对神经衰弱的医治起到辅佐的作用呢?下面就为咱们介绍一下。希望对您有所帮助。

　　一、百合枣龟汤

　　龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的成效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

　　二、莲子桂圆汤

　　莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红糖，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的成效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

　　三、芹菜枣仁汤

　　鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分正午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的成效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

　　四、鲜花生叶汤

　　鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，扔掉花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的成效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

　　通过咱们的介绍咱们知道了神经衰弱的食疗方法了，可是神经衰弱也是一种严峻的疾病，医治要趁着，生活要规则。千万提醒的是不要在生活中给自己太大的压力，否则会简单加重病况的。最终也祝咱们早日摆脱疾病的困扰。