长期失眠的危害主要有哪些

　　许多人都以为失眠症并不是什么大病，可是时间长了以后就感觉自己的身体状况越来越欠好，特别是患有心脏病的朋友们，怎么想也不会和失眠症联络在一起的，其实这两者有着很大的联络的。下面咱们来让专家给咱们介绍一下失眠的损害。

　　长时间失眠的损害主要有以下几点：

　　1、睡觉妨碍，抑郁症患者常有顽固性睡觉妨碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入眠困难、早醒、睡觉节律紊乱，睡觉质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此刻情绪低落，自杀的风险最大，这是长时间失眠的损害之一。

　　2、影响大脑，导致头昏，记忆力下降以及睡觉妨碍。研究资料显现，抑郁症患者中有这三种症状的比例别离高达97%、93%、99%。症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑安排缺血缺氧，进而头昏等症状临身，这是长时间失眠的损害之一。

　　3、功用下降，通常表现为思想困难，脑力劳动的功率显着下降。一向思想灵敏的科技人员或白领人士患抑郁症后，很难担任日常作业，更谈不上有创造性。平时学习优异的学生成绩显着下降。不少患者谈到自己的片面体验时说：整个脑筋犹如一桶浆糊，这是长时间失眠的损害之一。

　　4、思想消极，忧郁心境可导致思想消极、失望和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看国际，感到任何事情都困难重重，对前途失望绝望。患者把自己看得一无是处、对微乎其微得过失和缺点无限夸张，感到自己对不起他人、家属和社会，以为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。有的患者还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只有一死才干逃出苦海得以摆脱，这是长时间失眠的损害之一。

　　上面介绍的就是失眠症的影响，许多失眠的朋友看到这里肯定已经有了要完全把失眠症治好的动力了，虽然看上去不是什么大病，可是对咱们身体的影响的确是非常大的，这点咱们不能否定，假如您是一位患者，请积极行动起来吧。