如何判断自己有没有抑郁症

　　如今社会上越来越多的人容易患上抑郁症，甚至一些名人也会感到抑郁。抑郁症主要是由心理原因引起的。原因很复杂。每个人的情况都不同。抑郁症患者应根据自身病情进行治疗并有针对性。那么，你怎么知道你患有抑郁症?患者必须知道如何判断抑郁症并及时发现抑郁和治疗。

　　抑郁的特点是情绪低落。在此期间，至少存在以下4种症状并持续超过两周。建议寻求医疗。

　　第一，过度贬低你的能力

　　患者倾向于过度贬低他们的能力，并以批判，消极和消极的方式看待他们的现在，过去和未来。不是这种情况。这是不对的。没什么可说的，未来是黑暗的。强烈的自责，内疚，无用，无价值，无助，严重的自我犯罪，怀疑，甚至自杀作为一种自我惩罚的方式。

　　第二，失去工作主动权

　　能量，疲劳，无力，洗涤，穿衣和其他小东西的损失是困难和困难的。持续疲劳没有明显原因。打火机感觉身体疲惫，无法这样做，在生活和工作中失去了热情和主动性;即使是沉重的人甚至不能照顾饮食和个人卫生。

　　第三，睡眠障碍现象

　　约70%至80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍。患者通常没有入睡困难，但几小时后醒来。醒来后，他们处于抑郁状态，比平常提前2到3个小时，然后再次醒来。睡着了，陷入悲伤的气氛，它被称为清晨失眠，中途觉醒和终末期失眠。患有焦虑症的人难以入睡并且有更多的噩梦，并且少数患有抑郁症的人睡眠过多，这被称为“多重睡眠抑郁症”。

　　第四，食欲不振

　　它的特点是减少进食和减肥。大多数患者食欲不振，食欲不振的症状，美味的食物不再诱人。患者不会考虑茶或食物的无味，通常伴有体重减轻，但也有少数患者食欲增加。现象。

　　第五，患者有自杀倾向

　　抑郁症患者最重要的特征是他们心情不好，心疼，悲伤，整天叹息;沉重的人是抑郁，悲观，绝望和自杀。

　　以上是如何知道我患有抑郁症的介绍。我希望大家都会关注它。由于抑郁症的症状不是很明显，很多人认为他们心情不好。只是调整自己。由于缺乏对抑郁症的认识，许多人错过了最佳治疗时间。希望大家都能关注抑郁症的知识!