躁狂症吃什么好

　　关于精力躁狂症患者来说，家庭护理很重要，是保障病况赶快康复的要害。但是，因为绝大多数患者及家族关于精力躁狂症的家庭护理缺乏了解，简单造成患者的病况重复。那么，精力躁狂症应该怎样进行家庭护理，躁狂症患者需要吃些什么呢?

　　1.弥补养分.

　　躁狂症患者的饮食必定要注意弥补各种养分，常见的有镁、锌、维生素B群、维生素C以及不饱和脂肪酸等。其中，维生素B群对脑部有相似锂的效果，使躁狂症状出现好转;镁能代替锂做为医治躁郁症的药物;不饱和脂肪酸是改善脑部血液循环及安稳血压的重要物质。

　　2.新鲜蔬果.

　　在躁狂症患者的饮食当中，各种新鲜蔬果必不可少，饮食中应包括蔬菜、生果、核果、种子、豆类等。另外，全麦等谷类是躁狂症患者很好的选择，但勿食用过多的面包。并且，躁狂症患者最好每周可吃两次白肉鱼及火鸡等。

　　身体是革命的本钱，要想拥有一个健康的体魄和良好的生活习惯，合理膳食是至关重要的，如果想做到健康高兴每一天，就让咱们从吃开始，咱们要把吃当成一件事，吃得好，吃得健康，吃得高兴，吃得不那么累，还要吃出品尝来。总归，饮食得当与否，不仅对本身的健康和寿命影响很大，并且影响后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从养分和卫生两方面把好“病从口入”关，健康饮食，身体无忧!