社交恐惧症的病因是什么

　　信任我们都听说过交际惊骇症这一疾病，患有交际惊骇症的人会在交际或各种公共场所中感到惊惧和担忧，严重影响了患者的正常交际和人际往来。此外，由于罹患交际惊骇症，患者还会对集会、打电话以及购物等活动发作抗拒和躲避的心思，那么，导致交际惊骇症的原因都有哪些呢

　　1、缺少训练

　　交际的技术并不是天然生成就能把握的，因而，交际惊骇症的发作与缺少训练有一定的联系，若在人际往来中缺少沟通的技巧，就很容易呈现尴尬的状况，且由于缺少训练，在交际中还可能会给人留下不良形象，以致于往后不敢再与人往来，长时间如此，便会诱发交际惊骇症。

　　2、品格特性

　　不少完美主义者在交际中都会以自我为中心，并期望可以操控别别人对自己的形象，因而在人际往来中常会体现得十分完美，这类人是最易罹患交际惊骇症的。这是由于在人际往来中一旦呈现意料之外或是自己无法掌控的状况，就会发作羞于与人往来的情绪，持久如此便会诱发交际惊骇症。

　　3、自我贬低

　　有些人因过度介意交际的标准，因而在交际中常常被条条规则所束缚，并强迫自己到达交际的标准，若自己未能到达标准，就会发作自我贬低的心思，严重时还会使人缺少自信心或诱发交际惊骇症。

　　中心提示: 交际惊骇症是一种很常见的交际妨碍疾病，这种疾病会使患者对交际及各种公共场所发作惊骇的心思，而导致交际惊骇症发作的原因主要有缺少交际训练、品格特性要素以及自我贬低这三点，若不及时医治，就会严重影响患者的正常人际往来。

　　温馨提示：患有交际惊骇症的患者在生活中无妨恰当多做一些缓解心思惊骇的小运动，如踮起脚尖坚持站立几秒钟，并做深呼吸动作，以缓解惊骇的心思。此外，还可在手中放一个手玩，让双手忙起来，以增加本身的安全感，然后下降交际的惊骇感。以上就是有关“交际惊骇症的原因”的详细介绍了，期望经过上文的介绍，能协助我们深化了解交际惊骇症这一病症。