社交恐惧症心理治疗方法

　　社交恐惧症对我们的影响不是太大，会让人失去信心，也不会与他人沟通，这将极大地影响生活，工作和学习。社交恐惧症很多人或多或少都有此类疾病的症状。社交恐惧症会影响人们的日常生活。这对患者来说仍然更加痛苦。恐惧症的治疗主要是基于自己，心理治疗更关键，那么社交恐怖症的心理治疗方法是什么?

　　社交恐怖症心理治疗

　　第一、接触治疗

　　在暴露期间，患者暴露于可引起焦虑和烦恼的各种不同刺激情境，患者对患者有目的性和逐步反应，鼓励患者坚持直到焦虑减轻，使其逐渐耐受并且能够适应的一种治疗方法。也称为快速暴露，或完全灌溉。

　　第二、催眠疗法

　　精神分析师通过言语线索或催眠术使患者处于睡眠状态，使受试者的意识范围极窄，使用暗示性语言深入患者的心灵或深入记忆，看看你是否经历过一些令人尴尬的事件，试图寻找发病率的来源，以消除病理心理和身体疾病作为一种心理治疗。

　　患者的暗示性质，以及患者的合作态度和对治疗的热情是催眠治疗成功的必要条件。通过催眠方法，使人进入特殊的意识状态，并将医生的言语或行为融入患者的思维和情感中，从而产生治疗效果。催眠疗法也是一种更有效的心理疗法，患者可以尝试。

　　第三、森田疗法

　　森田认为某些神经系统症状是由患者对人，对人和他的敏感性的敏感性引起的。大多数患者患有精神疾病，追求完美，追求舒适，并且经常担心他们的健康。经常误以为他们的正常变化，如心跳加速，并注意这些表现，使焦虑和紧张出现，并且不适的感觉进一步增强，导致各种主观症状变得越来越明显。

　　第四、综合治疗

　　综合疗法包括社交技能培训和认知行为团体治疗。两者都包括对恐怖主义局势的暴露和脱敏。社交技能培训通过社交学习来回应社会恐惧，例如微笑，保持目光接触，适当的语气，如何接受赞美，提出问题，发现和回应同伴的情绪变化，甚至设计小的社交互动。场景增加了患者的社交体验。

　　第五、精神分析

　　精神分析治疗：通过对自由联想和梦的分析，主要针对的是童年时是否存在创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识事物出现在意识中，以及发泄抑郁和积累的情绪，并转移它们在潜意识层面。 。

　　第六、脱敏疗法

　　系统性脱敏疗法，也称为交互抑制法，主要用于诱导寻求者缓慢暴露引起神经症焦虑的情况，并通过心理放松抵消这种焦虑，从而实现消除神经焦虑习惯。的目标。

　　第七、行为认知疗法

　　行为认知治疗的理论假设：焦虑的心理，认知和行为成分是三重理论结构。因此，无论是团体，家庭还是个体治疗，都应该包括基于以上三个方面的技能指导，心理支持和防止复发的防御计划。