老年人失眠的原因有哪些

 　　中老年的失眠早现在遍及存在的问题,失眠是一种中老年较为遍及又非常痛苦的亚健康现象，不只失眠时会翻来覆去、烦躁不安、难以入眠，并且第二天也会精神厌倦、头痛头晕、记忆力下降、日子作业的情趣大打折扣，那么，老年人失眠的原因有哪些?咱们一起来看看吧。

　　第一种是缺氧性失眠，即因为中老年人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，因为高山缺氧而难以入眠的景象和原因是相似的;

　　第二种是起夜过多引起的失眠，许多中老年人因为膀胱泌尿系统功用下降，憋不住尿，经常一晚上要起夜三、四次，乃至五、六次，形成睡眠时断时续;

　　第三种是内分泌紊乱引起的失眠，该入眠时睡不着，不该入眠时昏昏欲睡，是非倒置，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种状况。更多关于如何防备失眠，以及怎样有效医治失眠的问题请咨询咱们的网络医生。

　　通常处理失眠问题的方法就是吃安眠药或褪黑素，但是，因为安眠药采用的是抑制神经兴奋的方法，吃后虽能牵强入眠，但第二天醒后，常会觉得头昏脑胀，精神欠安;而褪黑素归于一种激素，有一定副作用，国外仅限于旅行时调整时差时使用，因而也不宜长期服用。