别自寻烦恼，善用“心理放大镜”

　　现代人常常抱怨自己活得苦、活得累，其中很重要的原因是常常用放大镜看苦恼，把丁点的郁闷和坏情绪放大来顾影白怜，最终难以自拔。这或许就是你不快乐的根本所在。

　　其实,用好你的“心理放大镜”,放大好的,缩小坏的,生活就会变得轻松起来!

　　曾听过这样一则笑话:有一个主妇,不小心打破了一只鸡蛋,这本是一件很平常的事情。但是这个主妇却想:一只鸡蛋孵化后会变成一只小鸡,小鸡长大后变成母鸡,而母鸡又能够下很多的蛋……主妇痛苦地叫喊起来:“天啊!我失去了一个养鸡场。”她从此开始郁郁寡欢,最后竞一病不起。

　　别以为这只是一个笑话,现实生活中许多人都有着与这个主妇类似的心理。很多时候,我们习惯于拿着放大镜看人看事,特别是倾向于将生活中遇到的某些不如意肆意夸大,使它成为自己思想中压倒一切的东西,以致严重影响了工作与生活。

　　心理学家为了研究人们常常忧虑的烦恼问题,做了下面这个很有意思的实验:参与实验者在一个周日的晚上,把自己未来7天内所有“忧虑”和“烦恼”都写下来,然后投入一个指定的“烦恼箱”里。过了3周之后,心理学家才打开了这个“烦恼箱”。结果发现,其中九成的“烦恼”并未真正发生。

　　由此可见,烦恼多是自己找来的,也就是所谓的“白寻烦恼”!一个人的快乐程度,并非决定于他拥有的多少,而是取决于他所选择的看待生活的方式。一个悲观的人,家缠万贯也会每日忐忑不安;一个乐观的人,虽身无分文却依然可以享受清风明月。