如何克服害羞心理

　　根据研讨表明40%的人都有害臊心思，这是一种很常见的心思反应，发生的原因是太在乎他人对自己的观点了。含羞的人典型的状况就是胆小怕事、百依百顺，往往会因一点小事就形成心思恐慌，不善表达，不善外交，假如不改掉战胜的话会成为人终身的负担，那么怎样去战胜这种心思呢?

　　假如能够的话，害臊的人能够尝试着融入一个新的交际环境，逐步战胜害臊心思。比方搬到一所新学校，换一份作业等等。由于在旧有的环境中，含羞的人往往会有一种怕知道自己的人看到自己改动的心思，这会阻止自己去战胜改动含羞。

　　尽可能多地暗示自己坚持自傲，进步本身的技术，多培育自己的兴趣爱好，多去找本身的长处，这样就能很好的融入到任何一个人际场合，不会被萧瑟和孤立，充满自傲是战胜害臊心思的根本，由于只要自傲了才不会对生疏环境过火灵敏，才不会把过多的精力用在置疑自己身上。

　　害臊其实是能够经过练习来战胜的。列出自己一些害臊的体现，然后逐个列出，有针对地去练习战胜。比方自己体现为不好意思跟他人说话，那么平常没事就少上网，少发短信、少发邮件，尽可能地与人面对面去沟通或许直接打电话。又比方自己不敢跟女生说话，那么就逼迫自己每次遇到女生要自动打招呼等等。

　　在自己以为害臊的场合转移自己思维的注意力，把注意力从自己转移到他人身上。有一个讲演家就说过，他上台讲演战胜害臊的方法就是，幻想台下的人都是欠我钱的人，所以没有理由不振振有词。这仅仅是一个比如，能够根据不同的场合用不同的方法。

　　坚持，不要半途而废。由于要战胜害臊不是一朝一夕就能显着看见成效的，这是一个长时间缓慢的进程。假如一时觉得没作用就放弃的话，以后会越来越难战胜了。