植物神经功能紊乱吃什么好

　　植物神经功用紊乱的病人，由于大脑皮层兴奋-抑制的切换功用紊乱，容易出现失眠，难以入眠或不够深沉，容易惊醒或睡眠时刻太短，或醒后又难以再睡。失眠后，白日头昏眼花，精力萎靡，使学习、工作效率低下，到了晚上又失眠;因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，重复影响，终究构成顽固性失眠。那么，植物神经功用紊乱吃什么好?

　　一、饮食疗法

　　1、将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。

　　2、取少量人参，煎煮服用，关于女人更年期引起的植物神经失调症有良好效果。

　　二、常吃下列食品

　　1、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统能够起作用，使植物神经安稳和安靖下来。

　　2、小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经影响植物神经系统。泛酸能够防备植物神经失调症。

　　3、羊肉：它含有促进人体内脏和血管功用的成份。

　　4、裙带菜：裙带菜能够防备由于钙摄取缺乏所引起的烦躁、激动等症状。

　　5、胡萝卜：食用胡萝卜能够使副肾皮质激素的成份旺盛，能够抑制外界对精力发生的影响，而且改进神经失调的症状。