失眠症该如何治疗

　　失眠是指睡觉困难、早醒或醒后再难入眠，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。患者相当长时间对睡觉的质和量不满意。对失眠的焦虑、恐惧心理可使失眠形成恶性循环，从而使症状持续存在。失眠会部分地影响清醒，而清醒的质量也决定着睡觉的质量。

　　据统计，美国人失眠人数达42.5%;英国、澳大利亚及日本失眠人数大致在30%—35%。失眠在老人、妇女和青年学生中较多见，也见于躯体疾病患者。 失眠多因为各种要素相互作用形成。这些要素既有疾病的、药物的，也有不良生活习惯和情感要素参加。

　　患者常对失眠感到焦虑和恐惧，忧虑当晚再不能入眠会影响次日作业或学习及考试成绩，而上床就忧虑不能入眠，十分严重焦虑，这样以来，上床后唉声叹气，公然不能入眠，越不能入眠，越心烦焦虑，越难以入眠，久之形成恶性循环。

　　当您发生失眠时，首先应当确认一下是偶然失眠，仍是长期持续失眠症。患失眠症特别是失眠时间长的患者，应该到医院进行全面身体查看，让医师根据您的症状进行必要的神经心理学查看或其他的实验室查看，以确认是生理性的，仍是病理性的。因疾病所造成的的应积极医治原发病，关于功能性的，医师一般会给些调节神经系统类的药物，用来帮助和调节改善失眠症。

　　一旦确诊失眠症，请不要严重，需知失眠者决非只有你一人，他们和你相同，在默默地忍耐失眠的苦楚，你要和他们相同，建立信心，寻求合理、有用的办法打败失眠，因为失眠的改善首要靠自己。

　　不论失眠及随同症状多么严重，一般地说，失眠只是大脑的兴奋和按捺功能暂时失去平衡的体现。尽管失眠也常常是某些疾病的随同症状，但失眠自身并不能反映身体内部有什么器质性病变，更不会转变为精神病或其他疾病。只需认真找出失眠症的原因，针对病因进行适当的训练和疗养，再配以必要的中西药物，失眠是能够消除的。因而，不要把失眠当成不治之症。

　　专家门诊首要医治功能性神经疾病,对失眠,头痛有较深化的研讨，关于前来医院查看诊治的患者，神经科医师首先要具体了解您的睡觉史，并经过仔细查看(包含各种神经心理查看、体格查看和实验室查看)，找出失眠的原因，断定是什么性质的失眠，关于伴有焦虑或郁闷症状的患者，除使用中西药物调度外我们注重心理医治，特别是认知行为疗法、放松训练或催眠疗法，一般不给予安眠药医治，因为安眠药效力不耐久且有必定的依赖性，不宜常服。

　　我们也十分愿意选用其他非药物医治办法如针灸、理疗、刮痧、拔火罐或穴道埋线、穴道割治等医治。这些医治办法属绿色医疗，无毒副作用，效果比较耐久。我们的神经科医师会给予药物医治上的帮助和教导，更重要的是心理上的支撑与教导，使自己提前脱节失眠之苦。